Предыдущая статья о блондинках вызвала неожиданный резонанс среди наших читателей. По их просьбам – исследование вопроса продолжается. Вернемся к нашим блондинкам. Всё оказывается не так уж и очевидно, если верить «британским ученым». Так, например, исследование 500 популярных британских шуток «про…
«Женщины созданы для того, чтобы их любили, а не для того, чтобы их понимали»… Но мы, мужчины, упорно пытаемся то понять женщину, то понять, почему же она нас ну никак не понимает. Да в чем вообще проблема то? Почему, например,…
Ещё в 1993 году Rich and Cash выявили ощутимое доминирование блондинок на страницах иллюстрированных журналов и выяснили, что во мнении читателей блондинки ассоциируются с красотой и сексуальностью; в то же время Kyle and Mahler (1996) выяснили, что блондинок считают глупышками…
О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок. Стивен Баррер, пер. с англ., 2015, 230 с. Любая систематическая физическая активность обязательно приведет к травме – это всего лишь вопрос времени. Спорт опасен априори – это подтверждено опытом тысяч атлетов. Но…
Меня интересует как глютен влияет на мышцы. Вопрос возник, когда мой парень сказал, что безглютеновая диета помогает ему восстановить мелкие мышцы, которые он повредил, играя на пианино. Действительно ли ему такая диета помогает, или это иллюзия, навеянная предрассудками и слухами…
С какого возраста можно заниматься в тренажерном зале и в каком возрасте эти занятия уже не эффективны? С железом, в тренажерке ли, в тяжелоатлетическом ли зале, занятия можно начинать лет эдак с четырех. На десятилетних уже рассчитана таблица нормативов! Психологически…
Каждый из нас хоть изредка делает растяжку, хотя бы даже по утрам, сладко потягиваясь после сна. И мы, конечно же, удивлялись и пугались, наблюдая за жесткими, практически жестокими растяжками балерин и гимнастов. Растяжка – приятная забава, важная терапевтическая процедура, или…
Калории, «сгоревшие» на тренировке – сущая мелочь по сравнению с тем, что могло бы «сгореть» через день, два, три, а то и неделю после тренировки. Такое «чудо» возможно при условии, что тренировка была правильная. Как же определить «правильность» жиросжигающей нагрузки?…
Тамара спрашивает: … что из спортивного питания Вы порекомендуете принимать девушке после тренировки для восстановления. Увеличивать вес тела мне бы не хотелось, но хотелось бы эффективно и быстро восстанавливаться после нагрузки. Одна тренировка в неделю – высоко интенсивная интервальная, другая…
В предыдущей статье мы начали разговор о «химии» спорта – о том, что происходит с гормональной системой спортсмена в ответ на физическую нагрузку. Мы познакомились с тестостероном – важнейшим гормоном, ответственным за адаптацию к нагрузкам, рост мускулатуры, тренировку силы и…