skip to Main Content

Стартуя сейчас, ты можешь
изменить свой финиш!
Каждому из нас комфортно в
своем размере – вот его-то и
надо искать, ради него и стоит
совершать перемены.
Тренируйся регулярно,
интенсивно и умно.
Знание своей силы приводит к совершенному
владению собой; оно порождает энергию и
мужество, помогает решать самые трудные задачи
жизни и приносит удовлетворение и радость.
Начни меняться сегодня, 
нет времени всё откладывать.
Всё, что ты делаешь для себя, должно доставлять
удовольствие. Выбирай то, что тебе больше
подходит. Это сохранит тебе здоровье и придаст
большую уверенность в себе.
Твоё тело будет таким,
каким ты его сделаешь
Секрет обретения великолепной физической формы
состоит не в том, чтобы тратить много времени на
тренировки, а в том, чтобы рационально
использовать имеющееся время и методики.
КАК ПОХУДЕТЬ

КАК ПОХУДЕТЬ

Рекомендации по питанию, обзоры средств для похудения, оптимальные тренировочные программы…

КАК НАБРАТЬ МАССУ

КАК НАБРАТЬ МАССУ

Сколько и как долго надо поднимать, как питаться и другие секреты культуризма…

КАК СТАТЬ СИЛЬНЫМ

КАК СТАТЬ СИЛЬНЫМ

Сравнение различных методик развития силы; видео с соревнований и тренировок, секреты мастерства…

КАК ВОССТАНОВИТЬСЯ

КАК ВОССТАНОВИТЬСЯ

Лечение и тренировки после травм и болезней, преодоление застоя в результатах, теория и практика восстановления…

ФИТНЕС ДОМА

ФИТНЕС ДОМА

Нет времени или возможности выбраться в спортзал? – наши рекомендации помогут оставаться в форме, тренируясь дома…

ФИТНЕС В КЛУБЕ

ФИТНЕС В КЛУБЕ

Каким должен быть ТВОЙ тренер; Что лучше: аэробика или силовые; Чем, как и с кем заниматься в спортзале…

ДЛЯ ПРОФИ

ДЛЯ ПРОФИ

Специальные статьи, зачастую научного плана, предназначенные для профессионалов; методические материалы…

ПОСПОРИМ

ПОСПОРИМ

Обсуждаем спорные вопросы о тренерах и тренировках, сексе и воспитании детей, чудесах генетики и суровой действительности…

последние публикации

наш instagram @fitwaygym

редакторы

Евгений Белецкий

Евгений Белецкий

МСМК, Мастер Спорта СССР, многократный чемпион и рекордсмен России, СНГ, чемпион Европы, Азии и Евразии, чемпион и рекордсмен Мира по атлетизму (пауэрлифтингу). Общественный деятель, удостоенный наград Правительства Хабаровского края, Детского фонда ООН. Ученый и педагог, BSU Honored Alumnus, Columbia and the Kansas University intern, лауреат Muskie/FSA and Fulbright Fellowship.

Ирина Зиновьева

Ирина Зиновьева

МСМК IPF [пауэрлифтинг], AWPA [жим лежа], чемпионка России и Евразии, рекордсменка России и Европы по атлетизму (пауэрлифтингу), ZIN member, IDEA Health and Fitness association member, общественный деятель, педагог в области физической культуры и спорта, персональный тренер, инструктор по многим направлениям фитнеса.

Back To Top
Поиск