Говорят, не повезет, если черный кот дорогу перейдет. Ага, кто бы сомневался! А еще опытные люди утверждают, что черную кошку в темной комнате найти очень трудно, и особенно в том случае, если ее там вовсе нету. Впрочем, некоторым ребятам, особо…
Представь группу альпинистов. Очевидно, что эффективность их восхождения зависит от умений и навыков наислабейшего члена команды – именно он определяет и скорость движения и, в конечном итоге, успешность всей группы. Это очевидно, и особого любопытства вроде бы не вызывает. С…
Адаптогены – это то, что я люблю и применяю довольно-таки активно на протяжении долгих лет своей спортивной карьеры. Виды Честно говоря, я использую лишь пару-тройку препаратов, а общее их число, доступное в России – более 1100. Впрочем, если рассматривать детальнее,…
Сегодня уже трудно представить себе человека, который бы не слышал, что от шоколада женщина становится счастливой. При этом мало кто себе представляет в чем, собственно, суть, но припоминают что-то типа «гормоны счастья выделяются» или даже «эндорфины в шоколаде» попадают в…
Сегодня, ощущая боль в суставах, мы в первую очередь думаем о волшебном суперсовременном лекарстве: сочетании Глюкозамина, Хондроитина, и Серы. Загляни на бодибилдерские сайты и удивись, какими восторженными эпитетами награждены эти вещества: «сущая панацея», «неоспоримая сенсация», «революционное продление активной жизни», ну…
Пишут тут о всяких протеинах-креатинах. И сами, наверное, верят. Я вот тоже верил, пока не столкнулся с жестокой реальностью. Итак, начал я тренировки, стал кушать БэЦэАшечки-фитоняшечки и, судя по показаниям электронных весов, стал набирать мышечную массу. Морда лица округлилась, походка…
Возвращение из 15-ти летнего небытия. Атлет закончил выступления в 1999, в 2000 уехал из России и прекратил тренировки. По возвращении в страну в возрасте 50 лет, по просьбе друзей стал приходить в спортзал и помогать в тренировках молодым атлетам. Вскоре…
Как вы думаете, от протеина может болеть печень? Три дня назад стащила у мужа порцию протеина (фирма Matrix, развела в молоке). Через час стала печень болеть, до сих пор не проходит. Больше не пью, боюсь. А может просто совпадение? Начнем…
Казалось бы, ответ очевиден: моё поколение атлетов вполне себе легко обходилось без протеинов, и мы чего-то достигли. Однако, надо помнить, что мы и без Интернета легко обходились, и что? Сегодня нет вопроса «пить или не пить», так как преимущества жизни…
Я решил продолжить испытания всякой всячины на самом себе. Сегодня испытываем два новых препарата – «Коэнзим Q-10» и «Guarana». Сначала немного теории. Итак, коэнзим (кофермент) Q-10, или Убихинон. Ну, даже само по себе слово «Убихинон» говорит о многом. Кто помнит…