Учитывая тот факт, что все наши читатели чаще или реже употребляют энергетические напитки, предыдущая статья о вредности (в некоторых случаях) Red Bull породила вопросы. На самом деле, исследований действия энергетических напитков на человека не так уж много. Чтобы ответить на…
Трибулус Террестрис имеет несколько других названий и, теоретически, обладает разными лечебными свойствами, но нам, качкам, нет до этого дела. Мы покупаем Трибулус в магазинах спортпита для того, чтобы заменить им инъекцию тестостерона. И стать большими и сильными. Очевидно, что современная…
В некоторых странах продажа энергетических напитков типа Red Bull запрещена. Но ведь они такие замечательные! Кажется, они вредны. Но всегда ли? Не секрет, что энергетические напитки типа Red Bull (RB) содержат вазоактивные метаболиты типа кофеина, таурина, глюкуронолактона, а также некоторые…
Недавно самые мирные на свете шведские ученые решили выяснить, что случается с человеком, принимающим стероидные анаболики в течение десяти и более лет. Ни для кого не секрет, что не только профессионалы, но и любители во всех без исключения видах спорта…
Гормон роста (GH), или соматотропин – феномен, пожалуй, один из самых интересных и противоречивых. Его добывают из трупов, чтобы дать жизнь смертельно больным; десятки тысяч невинных женщин и детей были замучены заживо, чтобы он мог продлить жизнь десятку властных старцев;…
Даже монстры, способные баловаться со штангой под 500 кило, раньше или позже устают. Однако между «раньше» у новичка и «позже» у профи лежит пропасть времени. Так что же такое усталость и как с ней бороться? Усталость – штука сложная, и…
Мне приходилось выслушивать жалобы на то, что креатин «не работает» как обещано. В чем может быть причина? Если не брать во внимание вариант с использованием поддельного товара, то что же может помешать креатину сработать как надо? Группа ученых [1] исследовала…
Олег М., гимнаст-разрядник и культурист-любитель, спрашивает, не помешает ли прием креатина развитию гибкости суставов. Вопрос, на самом деле, довольно-таки интересный. С одной стороны, культуристов и пауэрлифтеров особо гибкими не назовешь. С другой же стороны, и среди них встречаются гибкие ребята,…
Кто-то верит в креатиновую «загрузку», другие считают это бессмысленной тратой денег. А что говорит наука? Как мы помним, креатин был открыт французом Шеврелем (Michel Eugène Chevreul, 1786-1889). Впрочем, этот ученый прославился отнюдь не только креатином. Шеврель, помимо прочего, открыл процесс…
Мы привыкли думать, что креатин является источником энергии для мышц и забываем, что нашему мозгу энергия необходима не меньше [5,6,16]! Так как же выживает мозг вегетарианцев? На самом деле слово «выживает» - отнюдь не преувеличение, так как доказана связь недостатка…