skip to Main Content

Спортсмены болеют чаще. Или реже. Или…?

Спортивные мифы
1. Осторожно, спорт!
2. Спортсмены болеют чаще. Или реже. Или…?
3. Секс по телефону, или Трибулус террестрис.

Интересно, почему мы так охотно верим в то, что спортсмены болеют чаще всех остальных? Ну почему нам так хочется верить в это? Завидуем мы им, что ли?
Даже я, когда пропускаю тренировки, оправдываю сам себя мыслью о том, что вот, мол, посижу сегодня дома – зато здоровье сохраню, ведь спортсмены – они такие больные…

Спорт опасен, травмы неизбежны, иммунитет подорван изнуряющими тренировками, позвоночник стёрся от нечеловеческих нагрузок… Господи, да я даже мимо спортзала пройти-то боюсь, не то чтобы внутрь зайти! Как легко мы верим в ерунду, и как трудно нас переубедить… И ведь всю эту ересь про больных спортсменов мы вполне себе разумно разъясняем якобы фактами…

В таких случаях я всегда вспоминаю мою бабушку. Она родилась даже не в прошлом, а в позапрошлом веке, и в школе училась, кажется, пять классов. Когда я был детсадовского возраста, бабушка поучала меня: Кушай, внучек, яблоки – в них много железа, а это полезно! Наличие железа в яблоках бабушка доказывала тем, что в месте надкуса яблоко коричневеет, вроде бы как ржавчиной покрывается. Уже в младших классах школы я знал, что «ржавчина» в надкусе – вовсе не железо, но медь. А железа, на самом-то деле, в куске черного хлеба в десятки раз больше, чем в яблоке. Знать-то я это знал, однако ни тогда, ни позже, уже в университетские годы, я так и не смог доказать бабушке очевидное, и для нее яблоки так пожизненно и остались ржавеющими источниками железа…

источник железа

Вера обывателей в то, что спорт губит здоровье – такая же псевдоистина, как и железо в яблоках.

Жизнь показывает, что спортсмены болеют, болеют по-разному, от разных причин, и ничего необычного и удивительного в этом нет. Но это вовсе не значит, что спорт несет в себе патологию.

Как говорили древние: После того еще не значит вследствие того.

Например, обыватель искренне верит, что от баскетбола люди вырастают выше, а от тренировок со штангой становятся ниже ростом. И для обывателя всё очевидно – он же сам всё видит в телевизоре, который стоит у него на кухне! Объективные данные исследований говорят, что всё на самом деле наоборот: от тренировок со штангой, особенно приседаний, рост увеличивается на несколько сантиметров даже у взрослых, которые и расти-то уже перестали, а высота баскетболистов – следствие целенаправленного отбора, но никак не следствие тренировок. Но обывателю эти данные исследований – что о стенку горох.

Так все-таки, болеют ли спортсмены? Чаще всех или чуток пореже?

болезни

Не смейтесь, но ответить на этот вопрос не так-то просто. Во-первых, кого мы называем спортсменами: где граница между спортсменом и физкультурником? Во-вторых, что мы называем болезнью: инфаркт или больной зуб, а может ОРВИ, а может запор? В-третьих, как вообще понять, кто тут болеет, а кто нет, если к врачам-то никто не обращается – предпочитают не страдать попусту в диких очередях! Кстати, бабушки и дедушки не ленятся пострадать в сумасшедшей очереди в поликлинике, а вот молодые-спортивные всячески стараются держаться от этого безумия подальше. И как же эти группы достоверно сравнивать?

Вот и получается, что обыватель на кухне сидит и рассуждает примерно так: спортивные нагрузки перегружают организм, а значит подрывают иммунитет, а от иммунитета – все заразные болезни. А еще тренировки нагружают нервы, а от нервов – вообще все на свете болезни случаются. К тому же по телевизору говорили, что йогурт «Активия» полон «иммунитетных бактерий», и потому он легко заменит любые оздоровительные процедуры. И как после этого не вспомнить мою бабушку с ее железными яблоками? Грустно то, что таких мудрецов даже назад в школу посылать нет смысла – в школе они уже были и благополучно «прошли мимо» курса биологии.

спортсмены

Вместе с тем, физическая перегрузка при определенных обстоятельствах вполне может вызвать переутомление, которое, в свою очередь, гипотетически может создавать своеобразные предпатологические состояния и тем самым способствовать возникновению патологических изменений в организме спортсмена. Очевидно также, что спортсмены, как и все люди, подвержены всем возможным вредным воздействиям внешней среды.

Обращаю внимание на то, что я сознательно употребляю фразы типа «вполне может», «гипотетически», «способствовать» и т.п. То есть прямая зависимость одного от другого никем не доказана! Физические нагрузки вызывают напряжение нервной и иммунных систем, однако их систематичность, адекватность и постепенность обеспечивают великолепное приспособление к вызовам окружающей среды. Предпатологические состояния стимулируют защитные системы организма, тем самым тренируя и укрепляя его. Они вовсе не обязательно приводят к срыву!

Процент спортсменов с различного рода заболеваниями в России достаточно высок и колеблется от 15 до 38,6%, чаще всего в пределах 30%. Пугают ли меня эти цифры? Ничуть. Их необходимо сравнивать с другими цифрами и только тогда делать выводы, иначе я смогу утверждать, что 30% — это невероятно низкий показатель! Надо четко понимать, что истинную картину заболеваемости спортсменов и ее структуру достоверно выявить очень трудно, так как основная масса спортсменов лечится по месту жительства, где и оформляет временную утрату трудоспособности. Поэтому данные о текущей заболеваемости, имеющиеся в некоторых диспансерах, не могут отразить ее истинную картину.

С другой же стороны, положительное влияние физкультуры на здоровье показано в многочисленных работах. Например, тщательное изучение этого вопроса (Р.А. Еременко, 1973), приведенное на 10 000 трудящихся 15-ти промышленных предприятий России показало: частота ОРЗ у мужчин и женщин, занимающихся физкультурой, составляет соответственно 9,1 % и 10,1 %, в то время как у не занимающихся — соответственно 22,3% и 29,9%; повторные заболевания пневмонией встречаются у лиц, не занимающихся физкультурой, в 2,5—4,5 % случаев, а у занимающихся— 0,2—2,2% и т. п. Еще одно серьезное исследование (Л.Ф. Сорокина, 1965) показало, что число дней нетрудоспособности на одного человека в год у женщин, начавших заниматься физкультурой, снизилось с 16,2 до 4,7, в то время как в контрольной группе это число не изменилось. Аналогичные данные можно найти в ряде других работ.

Проведенное Л.Н. Батхиным (1972, 1975), и Р.Д. Дибнер (1980) изучение состояния здоровья 10 000 человек показало, что уровень общей заболеваемости у спортсменов в 2—3 раза ниже, чем у населения в целом, и составляет на 1000 обследованных 362,9. Оказалось также, что среди спортсменов самый высокий уровень заболеваемости (389,8) выявлен в 13—15-летнем возрасте, затем этот уровень снижается и в возрасте старше 30 лет составляет 293,3 на 1000. Кстати, с повышением спортивной квалификации общая заболеваемость снижается (юношеские разряды — 379,3; I разряд — 372,6; мастера спорта — 300 на 1000 человек). Что же касается неспортивного населения, то тут заболеваемость с возрастом увеличивается, достигая в возрастной группе 20—29 лет 1336,8, а старше 30 лет— 1538,1 на 1000.

Убедительная разница, Вам не кажется?

А мне вот ничуть не кажется. Любой специалист скажет, что в данном случае результаты разных исследований отнюдь не всегда можно сопоставить, как минимум потому что схема анализа заболеваемости у каждого автора своя. Одно лишь можно сказать с уверенностью: спортсмены тоже люди и потому они тоже болеют.

П.И. Ломарева и соавт. (1971). сопоставили структуру заболеваемости, а также длительность некоторых заболеваний спортсменов и лиц, не занимающихся спортом. Исследование было проведено в учреждениях, где все сотрудники (как спортсмены, так и не спортсмены) прошли тщательный отбор и потому у обеих групп никаких хронических заболеваний не было. В обеих группах были только мужчины; в основном молодого возраста. Условия жизни существенно не различались. Анализ заболеваемости за 3 года показал, что в обеих группах преобладают острые заболевания, в возникновении которых значительную роль играет степень устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды, главным образом к холоду, сырости, т. е. так называемые «простудные» заболевания. Сравнение частоты заболеваний спортсменов и лиц, не занимающихся спортом, рассчитанной на 1000 человек, показывает, что спортсмены значительно реже болеют острыми простудными заболеваниями, фурункулезом и абсцессами кожи, а также глазными болезнями. Кроме того, у спортсменов реже встречаются болезни органов пищеварения.

Вместе с тем, заболевания периферической нервной системы (радикулит, плексит, неврит и др.) и опорно-двигательного аппарата (миозит, лигаментит, тендовагинит, бурсит и пр.) встречаются у спортсменов чаще. Это объясняется нагрузкой, которую выполняет нервный и опорно-двигательный аппарат спортсменов при ежедневных многочасовых тренировках. При этом важно понимать, что не нагрузки сами по себе ведут к травмам и болезням, но нерациональное применение этих нагрузок, т. е. отсутствие их индивидуализации, недостаточный отдых, нарушения режима, игнорирование рекомендаций врача и т. п.

Сравнение среднего числа дней нетрудоспособности спортсменов и лиц, не занимающихся спортом, показало, что при всех заболеваниях продолжительность нетрудоспособности у спортсменов меньше.

Таким образом, данные серьезных исследований однозначно свидетельствуют, что спортсмены болеют реже и заболевания у них протекают в более легкой форме, чем у лиц, не занимающихся спортом.

И я вам больше скажу: спортсмены частенько показывают нам пример того, как люди с тяжелейшими, порой смертельными врожденными или приобретенными заболеваниями благодаря тренировкам и нагрузкам не только превозмогают недуг, но и достигают звездных результатов. Вспомните Лэнса Армстронга. Будучи смертельно больным (запущенный рак с метастазами по всему телу), пройдя жесточайшие курсы химиотерапии и, в конце концов, операции, Лэнс два года истязал себя запредельными тренировочными нагрузками. И в итоге он не только победил рак – он стал единственным в истории семикратным чемпионом Тур де Франс!

тур де франс

Или вот Мэджик Джонсон. Он заболел СПИДом уже на закате карьеры. Однако, отказавшись смириться с участью смертельно больного человека, Мэджик вернулся в большой спорт, и превзошел самого себя: в ранге капитана сборной США он стал Олимпийским чемпионом и получил титул самого ценного игрока «Матча всех звезд».

спортсмены

А вот болезнь, которой страдает Тим Ховард, заставляет человека страдать от сильнейших тиков и при этом его руки двигаются вразнобой помимо его воли. В норме человек не в состоянии контролировать эти движения и конвульсии, и эффективных лекарств от этой болезни люди пока не придумали. Тогда как же Тим Ховард умудрился стать лучшим вратарем Англии семь лет подряд, обладателем Кубка Англии по футболу и Кубка КОНКАКАФ? Кстати, именно Тиму принадлежит рекорд по количеству «сухих» матчей не где-нибудь, а в чемпионате Англии. Это ли не спортивный подвиг!

спортсмены

Лионель Месси – карлик. Тяжелейшее генетическое заболевание – недостаток гормона роста – сделало его таким, обрекло на роль аутсайдера. Вернее, обрекло БЫ, если бы Лионель не посвятил свою жизнь спорту. Сегодня «малыш» Месси – лучший бомбардир «Барселоны», двукратный обладатель кубка Лиги чемпионов, трижды чемпион Испании, двукратный обладатель звания Лучший футболист планеты! Думаете, Лионель тренируется вполсилы, чтобы сохранить здоровье и не дай Бог не перенапрячься? Не дождетесь!

спортсмены

Марио Лемье болен страшной и неизлечимой болезнью Ходжкина. Причины ее возникновения до сих пор неизвестны, а потому и лекарств от нее нет. Я уверен, обычный человек попросту опустил бы руки. Но Марио вместо того взял в руки клюшку и… стал Олимпийским чемпионом по хоккею и двукратным обладателем Кубка Стэнли. Повторю для тех, кто не понял: с болезнью Ходжкина нормальные люди даже шевелиться от боли не могут.

спортсмены

Я могу продолжить этот список. Я могу назвать имена многих моих товарищей, в том числе и тех, кто прошел через войны, контузии, огнестрельные и ножевые ранения, ампутации и операции. Некоторые прошли через пытки, тюрьмы и лагеря. Сегодня они тренируются со мною рядом в спортзале, и до уровня их нагрузок и мастерам спорта далеко. Думают ли они о том, что спорт вреден для здоровья? Полагаю, что это даже не риторический – это, извините за откровенность, дурацкий вопрос.

Я получил травму позвоночника вдали от спортзалов. Вышел из госпиталя с настоятельной рекомендацией врачей ни в коем случае не поднимать тяжести и не делать резких движений корпусом. Пару лет берег себя, не смея даже думать о спорте. Читал книжки, грыз гранит науки… Однажды пошел к врачам вновь и убедился, что ни хуже, ни лучше мне от этого не стало. И тогда я спросил себя: Кто я – тварь дрожащая, или право имею?! И после того, через несколько лет запредельных тренировок, я стал рекордсменом России и чемпионом Европы по атлетизму. Думал ли я тогда, что спортсмены болеют чаще пьяниц и кашляют громче курильщиков? Вы это всерьез спрашиваете?

Короче говоря, ребята: Да, спортсмены тоже люди, и они тоже болеют. Но я бы искренне посоветовал всем любопытным теоретикам хотя бы попытаться на практике преодолеть пропасть между пингвином и буревестником, а потом уж рассуждать об опасностях бури.

спортсмены

Евгений Белецкий

Евгений Белецкий - МСМК, многократный чемпион и рекордсмен России, СНГ, чемпион Европы, чемпион и рекордсмен Мира по атлетизму (пауэрлифтингу). Общественный деятель, удостоенный наград Правительства Хабаровского края, Детского фонда ООН. Ученый и педагог, BSU Honored Alumnus, Columbia and the Kansas University intern, лауреат Muskie/FSA и Fulbright Fellowship.

Back To Top
Поиск