Я много слышал и читал о вегетарианстве. Но до сих пор не приобщился. Но почему, что же мне мешает? Основные аргументы «за», они же и «против» вегетарианства и его сторонники и противники делят на две категории: Убивать животных аморально и…
Повторю вопрос от нашей канадской читательницы: Джин, а попроще можно? Списком? Вот, че можна, а вот, че низзя! Плии-з? Да уж. Вот всегда так: самые простые вопросы оказываются самыми сложными… Впрочем, что касается диеты, то тут удивляться нечему: именно потому…
Сколько диет – столько и споров. И у меня, конечно же, есть своё мнение. Познакомьтесь, кому интересно. Начну, пожалуй, с того, что нам кушать «нельзя». И попробую объяснить, почему же «нельзя». Пожалуй, все диетологи сходятся на том, что не следует…
Есть ли смысл использовать секс для оздоровления организма в целом и с целью похудения в частности? Ты будешь смеяться, но в этой области в очередной раз отличились британские ученые. Преодолев неловкость момента, они рассмотрели занятие сексом как фитнес-упражнение и обнаружили,…
Как выяснилось, черт не так страшен, как нам его малевали многие годы: никакого жуткого вреда от ожирения нет. И не болезнь это вовсе, а так – некий психологический дискомфорт. Что происходит? Уж не впервой нечто, объявленное во всеуслышание жутко вредным,…
Про необходимость регулирования рациона слышали все. И только ленивые не пытались это делать. Мало у кого получилось. Но мы продолжаем верить… Вера – это такая тонкая материя, что и спорить-то не с руки. И не буду. Просто порассуждаю на досуге……
Среди наших фитнес-заблуждений есть такие, которые ничего плохого, собственно, не сулят. Они всего лишь вынуждают нас тратить деньги на полную ерунду. Например, столь популярный и горячо любимый домохозяйками Л-Карнитин. И космонавты, и грудные дети уже понимают, что чудо это не…
О бессмысленности упражнений «для пресса» сегодня знает каждый ребенок. Однако взрослые, в целом серьезные, местами даже грамотные дяди и тёти, продолжают «качать кубики» с завидным упорством. Пресс относится к так называемым мышцам-стабилизаторам, или, как сейчас модно говорить – мышцам кора.…
Известно, что сахар сам по себе – белый яд. Установлено также, что добавление молока в кофе ведет к инфарктам. Но вот что неожиданно: связка «Кофеин+Карнитин» оказалась весьма и весьма эффективной! Мы уже выяснили, что и кофеин, и Л-карнитин по отдельности…
Каждый, кто пытался сбросить вес, замечал, что мужикам это даётся гораздо легче. Почему же женщинам так сложно? На самом деле, причин набора избыточной жировой массы много, а потому и алгоритмы избавления должны быть разными. Однако сегодня я хочу поговорит о…