Довольно-таки оригинальное исследование провели ребята из Университета Пенсильвании (Spaeth, Dinges, Goel, 2013). В их экспериментах 225 нормальных, не отягощенных излишним весом людей в возрасте от 22 до 50 лет, были вынуждены поздно ложиться спать в течение 5 ночей (они спали…
Говорят, не повезет, если черный кот дорогу перейдет. Ага, кто бы сомневался! А еще опытные люди утверждают, что черную кошку в темной комнате найти очень трудно, и особенно в том случае, если ее там вовсе нету. Впрочем, некоторым ребятам, особо…
Сегодня уже трудно представить себе человека, который бы не слышал, что от шоколада женщина становится счастливой. При этом мало кто себе представляет в чем, собственно, суть, но припоминают что-то типа «гормоны счастья выделяются» или даже «эндорфины в шоколаде» попадают в…
Пишут тут о всяких протеинах-креатинах. И сами, наверное, верят. Я вот тоже верил, пока не столкнулся с жестокой реальностью. Итак, начал я тренировки, стал кушать БэЦэАшечки-фитоняшечки и, судя по показаниям электронных весов, стал набирать мышечную массу. Морда лица округлилась, походка…
(Обзор проведенных исследований). Вы слышали это тысячу раз: кушать шесть раз в день малыми порциями лучше, чем три раза большими. Существует много исследований, нацеленных на выяснение вопроса могут ли влиять перекусы между основными приемами пищи на вес тела или поддержание…
Погоня за результатом в пауэрлифтинге (или в спорте в общем). Какую роль играет генетика в достижении спортивного результата? Можно ли сказать, что некоторые люди генетически лучше подходят для определённых видов спорта, а некоторым и пробовать не стоит? Ну, про генетику…
Мотивация играет большую роль в достижении спортивного результата. Что вы думаете по поводу родителей, которые мотивируют своих детей на достижение результата в спорте? Существует ли показатели того насколько правильно решение отдавать детей в спорт? Не ребёнку ли решать каким спортом…
Однажды мне кто-то сказал: самая печальная вещь в жизни это талант потраченный в пустую. Бывает так, что человек в определённом возрасте открывает у себя физические способности и огромный потенциал к достижению спортивного результата. Как выявить у себя эти способности ранее?…
Погоня за результатом в пауэрлифтинге (или в спорте в общем). Какую роль играет генетика в достижении спортивного результата? Можно ли сказать что некоторые люди генетически лучше подходят для определённых видов спорта, а некоторым и пробовать не стоит? Мне частенько приходится…