Поcлушав лекции фитоняшек из Интернета, можно cделать вывод, что уcпех в деле «поcтройнения» – реальноcть. Поcлушав жалобы реальных клиентов реальных фитнеc-клубов, начинаешь в этом cомневатьcя… Однако начну я повеcтвование c одной кощунcтвенной, на первый взгляд, мыcли. Я иcкренне cпрошу ваc:…
Рассказы про кофе давно меня утомили. Везде одно и то же: вкусный, ароматный, полезный, бодрящий… Тавтология. Захотелось чего-нибудь новенького. Хлебнул чашечку кофе с коньяком и решил написать о том, что интересует меня. Итак, в 1819 Фердинанд Рунге открыл суть кофе,…
Ошибок и заблуждений вокруг воды великое множество. Вот, вспомним для начала, что научно обоснованные рекомендации выпивать по 25-30 мг\кг в день реально существуют, однако они на самом деле касаются исключительно тех, кто не способен самостоятельно есть и пить, прикован к…
Многие мои друзья-спортсмены искренне считают, что если они тренируются интенсивно, то воды следует пить много. Однако кажущееся правдоподобным утверждение, что обезвоживание организма во время физических упражнений более чем на 2% отрицательно влияет на производительность, было многократно опровергнуто. Например, тщательно контролируемое…
Каким же образом вода способствует похудению? Физиологический механизм этого феномена хорошо изучен. Помимо жидкости, поступающей в организм с обычной твердой пищей и напитками, человеку необходимо потреблять просто чистую воду («вода-вода»). В этом, как кажется, не сомневается никто. Но вот сколько…
Сразу несколько человек в ответ на мою последнюю статью привели примеры похудения при помощи пития огромного количества воды. У меня создалось впечатление, что они считают: большое количество воды - не вредно. Тем самым они, возможно, даже мотивируют попробовать применить данный…
Сегодня я посягну на «святое» несмотря на то, что меня за это могут «сжечь на костре народного гнева». Для начала вспомним штампы: вода - это жизнь; человек на 90% состоит из воды; без воды смерть наступает в считанные дни; если…
Нет на Земле такой силы, которая отучит людей верить в чудеса и вестись на аферы. Я не пытаюсь кого-то разоблачить, тем более что, признаюсь – в том же «Коралловом клубе» состоят многие мои знакомые женщины. И я прекрасно понимаю, что…
Алкоголь – яд. Пьянству- бой. Слава ЗОЖ. Ну и всё такое прочее. А если без фанатизма? Мы все любим слушать рассказы о так называемом «детоксе»: волшебные БАД эффективно чистят печень, мицеллярная вода выводит шлаки, питие 5 литров чистой воды омолаживает…
Не так просто, как вам кажется. По крайней мере в том случае, если результат нужен осмысленный. Сегодня все, кому не лень, составляют себе диеты, или рисуют диеты другим людям, исходя из так называемой «калорийности»: эти знатоки оценивают приход калорий с…