Если что-то заболело на тренировке или после – нужно помазаться спортивной мазью. Какой? Конечно же, той, о которой говорили в рекламе… Или все-таки подумать, прежде чем верить рекламе?... Вообще-то, речь идет не только о мазях, но и о кремах, гелях…
Жалобы клиентов фитнес-клубов на боли в суставах довольно часты, но мало кто понимает, что же, собственно, происходит. За первый же месяц моей работы в одном интересном фитнес клубе через мой кабинет прошло несколько сот клиентов, и огромная часть из них…
Вопрос от Сергея: Как, по-вашему, купание в проруби влияет на прогресс в тренировках… Вот ничего себе, вопросик! Никогда не задумывался. Первое, что приходит на ум: любое укрепление иммунитета пойдет на пользу…. И тут же поправочка: ой, не любое. Строго говоря,…
Вопрос кажется риторическим для тех, кто избегает контакта с Бахусом. Но для нас с вами ответ на этот вопрос очень важен! Кстати говоря, мифов вокруг алкоголя витает множество. Есть среди них и правдоподобные, есть и откровенно глупые. Ну, например, к…
Чего только не выдумывают трезвенники, лишь бы лишить нашего брата, реального мужика, хмельной радости бытия. Говорят, например, что калорийность водки жуткая, и от нее толстеют. А пиво не только калорийно, но еще и волшебные женские гормоны содержит, и потому от…
Грань между подлостью и подвигом отнюдь не всегда очевидна, что бы там ни говорили. Те из нас, кто родился в Советском Союзе, помнят, что Павлик Морозов – герой. Те, кто пережил Перестройку, осведомлены о том, что Павлик – мерзавец, сдавший…
На днях один мой старый товарищ буквально как клещ впился, предлагая стать распространителем чудесного препарата для спортсменов – Трансфер-фактора. Он так достал меня, что я решил выяснить, зачем же нам, спортсменам, так необходим этот фактор. И необходим ли? Трансфер-фактор, или…
Поговорим о нюансах применения адаптогенов, которые не упоминаются на этикетках и в инструкциях по применению препаратов. По сути, все адаптогены имеют свои слабые и сильные стороны, но нюансы эти не описываются в инструкциях по применению. Например, элеутерококк. Как я уже…
О пользе адаптогенов не рассуждал только ленивый. И, тем не менее, вопросы остаются. Официальное определение адаптогенов таково: это фармакологическая группа препаратов природного или искусственного происхождения, способных повышать неспецифическую сопротивляемость организма к широкому спектру вредных воздействий физической, химической и биологической природы…
Арина спрашивает: В книге Giulia Enders, которую я недавно прочла, упомянута некая «ось кишечник-мозг» (gut-brain axis). Для меня это новое понятие, но я так понимаю, что эта ось переносит информацию из мозга в кишечник и обратно через нервные окончания. Новое…