Поскольку человек – это, по сути, прямоходящий (и иногда мыслящий) кусок белка, то, естественно, наш организм зависим от аминокислот. Аминокислоты – это своего рода «кирпичи», из которых строится белок, а уж из белка – всё остальное: и мышцы (чтобы ложку…
Само по себе слово «креатин» - это синоним греческого слова, означающего «плоть». Креатин был открыт французами в 1832 году, а в 1996 международная группа ученых выявила так называемый Human Creatine Transporter (CRTR) – ген, ответственный за транспортировку креатина в организме…
Погоня за результатом в пауэрлифтинге (или в спорте в общем). Какую роль играет генетика в достижении спортивного результата? Можно ли сказать, что некоторые люди генетически лучше подходят для определённых видов спорта, а некоторым и пробовать не стоит? Ну, про генетику…
Однажды мне кто-то сказал: самая печальная вещь в жизни это талант потраченный в пустую. Бывает так, что человек в определённом возрасте открывает у себя физические способности и огромный потенциал к достижению спортивного результата. Как выявить у себя эти способности ранее?…
Погоня за результатом в пауэрлифтинге (или в спорте в общем). Какую роль играет генетика в достижении спортивного результата? Можно ли сказать что некоторые люди генетически лучше подходят для определённых видов спорта, а некоторым и пробовать не стоит? Мне частенько приходится…
Первый вариант этой статьи опубликован в 2014. С тех пор мое мнение во многом изменилось. Вот что я думаю сегодня… Итак, если есть задача – нужно подобрать верный инструмент для ее решения. Шурупы молотком забивать можно, но лучше все-таки отвертку…
В периоды подготовки к турнирам мотив был один – результат. Результат напрямую зависел от регулярности тренировок. Сегодня мотив иной. Их два. Первый: я работаю с тремя учениками, двое из которых готовятся покорить национальный рекорд. Тренируюсь параллельно с ними, чтоб поддержать…
Как правильно подобрать тренировочные вес мужчине 30 лет, который занимается 1 раз в неделю. Цель тренировок: для здоровья и хорошей физической формы, не травмируясь. Это вопрос про меня! Мне как раз почти 30 (хотя 51 – это чуть больше 30),…
Существуют всякие спортивные добавки и питание. Вопрос по этому поводу: а) есть ли вообще в них смысл, или это просто рекламные компании для продаж. б) Если да, то при каких предпосылках (условиях) стоит их принимать в) какие методики приема препаратов,…
Что мотивировало Евгения прийти в большой спорт? Как он пришел к этой цели? «Большой» спорт никогда не был моей целью. Впрочем, как и спорт вообще. Когда мне было 10 лет, к нам в школу на урок физвоспитания пришел незнакомый мужик,…