Вопрос от девочки А.П.: Мне 10 лет, вешу 44 кг., хочу похудеть. Можно ли мне ходить в спортзал. Этот короткий вопрос на самом деле провоцирует еще больше вопросов. Например, не факт, что 44 кило – это много. Как минимум, следует…
Наш клуб работает уже третий месяц, и 99% клиентов пришли сюда «чтобы похудеть». Почти никому пока не удалось это сделать, и в мой кабинет фитнес-консультанта выстраивается очередь с одним вопросом: Почему я не худею?! И в самом деле – почему…
Мне пришел вопрос: «Здравствуйте! Посоветуйте, какой купить жиросжигающий протеин??» Есть у меня ответ простой, и есть ответ непростой. На первый взгляд, всё просто: жиросжигающих протеинов не бывает. Покупайте жиросжигающий жиросжигатель! Другими словами, мой респондент поступает так же, как и все…
Вопрос кажется риторическим для тех, кто избегает контакта с Бахусом. Но для нас с вами ответ на этот вопрос очень важен! Кстати говоря, мифов вокруг алкоголя витает множество. Есть среди них и правдоподобные, есть и откровенно глупые. Ну, например, к…
Чего только не выдумывают трезвенники, лишь бы лишить нашего брата, реального мужика, хмельной радости бытия. Говорят, например, что калорийность водки жуткая, и от нее толстеют. А пиво не только калорийно, но еще и волшебные женские гормоны содержит, и потому от…
Про адаптогены нынче даже дети знают, а из лимонника даже варенье делают. Полезная штука. А вот фитоэкдистероиды – это звучит практически как «стероиды», то есть слово это вызывает тревогу. О чем же речь? Ну, например, речь может идти о растении…
Очередной рецепт блюда здорового питания от нашего кулинара Арины. Рагу: • Брокколи или цветная капуста – 300 грамм • Грибы (Можно шампиньоны или любые другие плотные грибы. Тут больше важна текстура грибов, нежели их конкретный тип.) – 100 грамм • …
Некоторые атлеты смешивают несколько адаптогенных препаратов, надеясь получить комбинированный эффект. Есть ли в этом смысл? На этот вопрос давным-давно и очень подробно ответил классик «адаптогеноведения» профессор Рошен Джафарович Сейфулла. Именно под его руководством еще в советское время для элитных спортсменов…
Элеутерококк и женьшень – самые распространенные и наиболее популярные адаптогены. Есть ли отличия между ними и что лучше применять в спорте? Действие и женьшеня и элеутерококка примерно одинаково, но все-таки существуют небольшие отличия, которые могут оказаться важными в некоторых случаях…
Поговорим о нюансах применения адаптогенов, которые не упоминаются на этикетках и в инструкциях по применению препаратов. По сути, все адаптогены имеют свои слабые и сильные стороны, но нюансы эти не описываются в инструкциях по применению. Например, элеутерококк. Как я уже…