Проверь, сколько ты съедаешь за один прием пищи. Небольшие порции еды – верный путь к уменьшению веса тела. Не пропускай прием пищи. Если ты это делаешь, то позже наверняка компенсируешь пропуск гораздо большей порцией еды, чем хотел съесть изначально. Отложи…
Если у вас есть хлебопечка, то попробуйте этот рецепт. Жидкие ингредиенты: 3 яйца 1 чайная ложка яблочного уксуса ¼ чашки масла канолы (можно использовать сливочное масло или любое другое. Я предпочитаю рисовое масло) 1,5 чашки воды Сухие ингредиенты: 2 чашки…
Продолжаем рубрику рецептов безглютеновой выпечки. Своими рецептами с нами делится Арина. Из этого рецепта получается два толстых блина. Если хотите испечь больше, то увеличьте все ингредиенты в равной степени. Это сделать очень легко, так как всех основных ингредиентов по два. …
Еще один рецепт безглютенового десерта. Маффины. Опять же, рецепт не мой, делюсь с вами своей находкой. Ингредиенты 1 чашка муки из коричневого риса; 1 чашка муки из белого риса; 1½ - 2 столовые ложки разрыхлителя; ½ чайной ложки соды для…
Хочу поделиться рецептом безглютенового шоколадного торта. Ингредиентов будет много – так что будьте готовы! Рецепт – не мое изобретение. Взяла я его с этого сайта. Пекла этот торт несколько раз – его пробовала моя семья и друзья. Все были в…
С какого возраста можно заниматься в тренажерном зале и в каком возрасте эти занятия уже не эффективны? С железом, в тренажерке ли, в тяжелоатлетическом ли зале, занятия можно начинать лет эдак с четырех. На десятилетних уже рассчитана таблица нормативов! Психологически…
В последнее время индустрия здоровья стала большим бизнесом, и разнообразные пищевые добавки, чудесные средства для похудения, волшебные кремы от целлюлита, и прочие чудеса рекламируются куда как настойчиво. Но правда заключается в том, что ни один из этих вариантов потери веса…
Каждый из нас хоть изредка делает растяжку, хотя бы даже по утрам, сладко потягиваясь после сна. И мы, конечно же, удивлялись и пугались, наблюдая за жесткими, практически жестокими растяжками балерин и гимнастов. Растяжка – приятная забава, важная терапевтическая процедура, или…
Несмотря на тот факт, что бегунам не часто приходится вступать в схватки и оказываться погребенными под кучей тел соперников, статистика все равно гласит, что они получают травмы почти так же часто, как и профессиональные футболисты. Но почему примерно 56% бегунов…
Быть толстым означает жить с проблемами здоровья. Однако, недавние исследования показывают, что гиподинамия может быть гораздо большей бедой для здоровья и продолжительности жизни, чем ожирение. В исследовании брались в расчет только легкие физические нагрузки на уровне лечебной физкультуры; связь между…